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인슐린 저항성이란 무엇인가?  인슐린 저항성은 우리 몸의 세포들이 인슐린에 제대로 반응하지 않는 상태를 의미합니다. 인슐린은 췌장에서 분비되는 호르몬으로, 혈당을 조절하는 중요한 역할을 합니다. 우리는 음식을 섭취할 때, 특히 탄수화물이 많을 경우 혈당이 상승합니다. 이때 췌장은 인슐린을 분비하여 혈중의 포도당을 세포로 이동시키고, 이를 통해 혈당 수치를 정상 범위로 유지합니다. 하지만 인슐린 저항성이 있는 사람들은 인슐린이 정상적으로 분비되더라도 세포가 그 신호를 잘 받아들이지 못해 혈당이 적절하게 조절되지 않습니다. 인슐린 저항성을 유발하는 주요 요인은 여러 가지가 있습니다. 가장 큰 원인 중 하나는 비만입니다. 특히 체내에 축적된 지방, 특히 복부 지방은 인슐린 저항성을 악화시키는 요인으로 알려져 ..