아피나르 아피나르

어깨와 허리가 심하게 아플 때, 많은 사람들이 이를 단순한 피로감이나 근육통으로 치부하곤 합니다. 그러나 이러한 통증이 지속되고 일상생활에 지장을 초래한다면 근막 통증 증후군(Myofascial Pain Syndrome, MPS)을 의심해봐야 합니다. 근막 통증 증후군은 특정 근육의 긴장이나 통증이 인접한 근육이나 신경에 영향을 미쳐 발생하는 복합적인 통증 상태입니다.  근막 통증 증후군의 주요 원인 중 하나는 근육의 과도한 긴장 상태입니다. 우리가 일상에서 자주 반복적으로 이루는 동작이나 나쁜 자세, 신체의 비대칭 등이 근막의 긴장을 유발할 수 있습니다. 어깨를 과도하게 사용하거나 허리 부위를 지속적으로 긴장시키는 자세가 장기간 지속되면 근막이 과도하게 긴장 하고 염증이 발생할 수 있습니다.이러한 근막..